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こまめにブログを更新し身近な存在を目指しております

ブログを更新しレッスンの内容やスケジュールの詳細などをご紹介

食事や運動による健康的なダイエットをご希望でしたら、ぜひご相談ください。東京でヨガやロミボール®などの指導を行う教室を開催しております。インストラクターによる本格的なレッスンに定評があり、内側から綺麗なボディを目指したい生徒様にご愛顧いただいております。

初めて挑戦する方にも気楽にご利用いただける教室を目指し、ブログを使った情報発信に力を入れております。こまめに更新し、教室の魅力や最新情報を積極的にご紹介できるように努めております。

  • フラワームーン

    スーパームーン皆既月食🌕ファスティング!

    2021/05/26
    皆さま、こんにちは😃本日は、地球から最も近い(大きい)5/26日満月🌕フラワームーン&皆既月食の日です✨3日間ミネラルファスティングに変更し、ご参加下さった方と、私は、1dayミネラルファスティング本...
  • 撮影1

    マグマスパスタジオinseaのホームページの宣材...

    2021/05/24
    この写真は、宣材写真の撮影の模様です!! 晴れって良いですね☀️ 最近ずっと雨でしたが、 この日は、雨風が1番強い状況の中、 マグマスパスタジオinseaの宣材写真の撮影に 行って来ました✨ アイ...
  • hiroko

    マグマスパスタジオinseaのホームページのせん...

    2021/05/24
  • 納豆3

    手作り納豆の作り方レッスンに行ってきました!

    2021/05/18
    稲わら納豆作りレッスンに参加しました! ゴミが出ないので環境にも良い! 毎日食べて、すごく調子が良い✨ 改めて、大豆について調べてみました🖋
  • 満月

    2021/5/26🌕満月1dayグループファスティング

    2021/05/14
    皆さま、こんにちは😃 12日は、新月でしたね! 何かを始めるのに最適な日❣️ そして今月は、地球から最も近い(大きい) 5/26日満月🌕フラワームーンです✨ 私の何かをスタートは、1日(半日)だけ、 ミネラ...
  • 食日記

    ファスティングの回復食の後のお肉解禁日!

    2021/05/11
    ロングファスティング日記、最終日です! 久しぶりのロングファスティング(7日間) ならではの、回復食を大切にした食日記の 最終回は、お肉解禁日です✨ 何度も言いますが、せっかく綺麗に...
  • お魚解禁日ドレッシング

    ファスティングの回復食の後のお魚解禁日!

    2021/05/09
    ファスティングの回復食を、慎重に行いたいお年頃です😅半世紀生きてきた私のカラダは☆腸に炎症があるかも☆血管に付着があるかも☆女性ホルモンは減り続けてるかも環境汚染されていない食材で、エストロ...
  • 森林

    ファスティングの回復食の魚肉なしやり方!その2

    2021/05/06
    実は、私は食べてる時が1番幸せと思うくらい食べることが大好きです😋半世紀生きて来たので、消化吸収できない胃腸かも中毒性の高い舌かも有害物質の蓄積あるかも数値異常がないからと、安心は禁物私の...
  • 回復食4朝

    ファスティングの回復食の魚肉なしのやり方!

    2021/05/01
    ファスティングの回復食4日目以降、どんな食事が理想かというと、引き続き良質な2L以上のお水と、『まごわやさしい』さ抜き、オメガ3・亜麻仁油、発酵食、食物繊維、オリゴ糖をバランス良くとり入れて...
  • ポール3

    ストレッチポールで肩こり・腰痛を解消する使...

    2021/05/01
    皆さま こんにちは♪インストラクターのhirokoです!緊急事態宣言が発令され、ヨガスタジオ等の休業も何件か出ていますが、皆さまお元気でお過ごしですか?テレワークやゴールデンウィーク、おうち籠り...

NEW

  • むくみ解消!湧泉のツボを刺激しましょう!

    query_builder 2021/07/19
  • バックムーン満月にヨガ&ファスティングでデトックス!

    query_builder 2021/07/07
  • ウォーキングレッスンにてスタイルアップ❣

    query_builder 2021/07/06
  • 美腸、小顔、波動のテクニックを習得する!

    query_builder 2021/07/01
  • ファスティングの真実を公開します!ビフォーアフター!

    query_builder 2021/06/29

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ファスティングやロミボール®などの知識とスキルを駆使し、美容と健康をサポートするレッスンを開催しております。インストラクターとして指導を担当するスタッフは、メディアやスポーツにおいて様々な実績を持つプロです。美と健康に精通しているので、専門性が高いレッスンが可能な点が強みです。

沢山の方にとって気軽に通えて楽しく運動や食の勉強ができる場所でありたいとの思いから、ブログを使った情報発信に注力しております。初めての方にも教室の魅力を知っていただけるよう、レッスン中の様子や指導内容の詳細などもご紹介しております。また、レッスンのスケジュールなどの最新情報も随時更新し、便利で楽しいブログを目指しております。もちろん、直接のお問い合わせによるご質問やご相談も歓迎です。ブログの内容をはじめ、ご不明点については気軽にご質問ください。スタッフができる限り詳しく回答しております。