のお客様の声
安全で気持ちの良いヨガを東京でお届けいたします
多くの方がヨガと聞くと、｢身体が柔らかくないといけない｣｢大変そう｣というイメージを抱きがちです。年齢や身体の柔軟性を気にせず、心地よく参加できるレッスンをご用意しています。そのため、身体が硬くて利用を悩んでいる方も安心してご利用いただけます。
これからもより多くの方にレッスンへご参加いただけるよう、一生健康をテーマに、これまでに培ってきた経験や知識を活かしたプログラムの作成、指導を東京で行ってまいりますので、興味のある方はぜひご参加ください。皆様とお会いできる日を楽しみにしております。
オンラインでも受けられるヨガレッスンを東京にてご用意
年齢や身体の柔軟性を気にすることなく参加できるレッスンをご用意しております。どのようなレッスンであっても大切なのは継続して行うことですが、大変で辛いレッスンなら継続して行うのは難しいものです。生徒様が無理なくレッスンを続けられるよう、無理なく心地よく行えるプログラムをご用意しております。また、オンラインでの指導も行っていますので、無理なく続けられるレッスンをお探しの方に最適です。
生徒様の健康を守るため、ロミボール®を使用したレッスンもご用意しております。ロミボール®を使うことで、サロンに行くことなく自分だけの力で腰や肩の反射区を刺激できます。それにより、腰痛・肩こりの改善が期待できますので、家で気軽にできる身体のケアをお探しの方にとって最適なレッスンです。優しく丁寧に指導いたしますので、興味のある方はぜひご参加ください。皆様の参加をお待ちしております。
調整ヨガやファスティングを東京でお届けしています
健康的な生活を送るためには適度な運動とバランスの良い食事が大切です。生徒様が無理なく気持ちの良い運動を行えるよう、安全な運動・食事・ファスティングの指導を行っていますので、ダイエットをお考えの方や妊娠等による運動不足を解消したい方、今後の将来のために健康維持をしたい方はぜひ一度ご相談ください。生徒様に最適なレッスンの紹介やアドバイスを行います。
腸は第二の脳とも呼ばれるほど人体において重要な場所です。そんな腸の状態を健康的な状態へと導くため、ミネラルファスティングの指導を行っております。ファスティングでは、ファスティング中は腸に食べ物が入っていかないこともあって、腸内環境が善玉菌有意な状態へとリセットできます。他にも、脂肪燃焼やデトックスなど、様々な効果が期待できますので、身体のリフレッシュをしたいといった方に最適なレッスンです。
ロミボール®やヨガの魅力を東京でお伝えしております
呼吸ができる姿勢を整え、型にはめない安全性と効果を重視し、リフレクソロジーや経絡の知識も活用した独自のプログラムを制作しております。呼吸ができる姿勢になることで、肋骨や横隔膜が無理なく効率的に働く状態を作ります。それに伴い、免疫器官でもある内臓の活性化や全身の血流促進、代謝アップといった効果が見込めます。他にも、脂肪燃焼や自律神経の不具合調整にも効果が期待できますので、ダイエットをお考えの方にも最適なレッスンです。
生徒様が健康で元気に生活できるよう、ヨガだけではなくロミボール®の使い方の指導なども東京で行っております。ロミボール®のレッスンは、セルフ調整法を取り入れ、自分で身体の動きを調整できるようにするレッスンです。そのため、肩こりや腰痛、血流の流れなどをセルフケアできるようになりますので、身体の不調に悩んでいる方や、自宅でできる身体のケア方法をお探しの方に最適です。
