Service

様々な東京のスタジオへ行き講師がヨガを教えております

生徒様のご都合の良いお日にち・場所を選んでお通いいただけます

どなた様でもお気軽に通え、時間に都合のつく時に心身ともにより健やかでいられるようなヨガのレッスンを実施しております。お日にちによってレッスンを実施している場所やレッスンの内容が異なるので、生徒様にとってご都合の良いお日にち・場所・講座を選択して、お気軽にお通いいただけます。

生徒様が無理せずレッスンを続けられるように、東京へ来るのが困難な生徒様のために、オンラインでの講座を開いております。どなた様でもお気軽に通えるように様々な工夫をしており、ストレスを緩和させたり、身体の不調を整えたりできます。

生徒様が東京の講座を開いているスタジオ内でヨガを受けられます

指導をし始めて15年以上の実績を誇る講師が、生徒様の身体の調子を整えるための指導を実施いたします。普段とは違った呼吸ができるようになるための姿勢づくりや、内観・ほぐしなどを教えております。独自のプログラムによる安全を重要視した内容であり、生徒様一人ひとりに合うレッスンとなるように心がけます。いつまでも若々しく、健康でい続けるためのレッスン内容です。

レッスンを受け続けることで内臓が活性化したり、身体全体の血液の流れを良くしたりしております。他にも生徒様の身体の代謝を上げたり、脂肪燃焼効果を上げるのに役立ったりと、様々な効果が期待できます。お越しの生徒様が無理なくいつまでも健康的でいられるように指導をし、また、継続的に通っている生徒様がこの先楽しく通い続けられるような環境づくりをしております。

東京で指導をするのはヨガの他にロミボール®についてでございます

リフレクソロジーサロンに勤めたことのある講師が、これまで学んできたことを活用して、生徒様を指導いたします。レッスンには「ロミボール®」を使用したものがあり、リフレクソロジーサロンで施術による身体の変化を見てきた講師による指導で、生徒様が身体のツボや奥深くにある筋肉をほぐせるように導きます。ロミボール®を生徒様ご自身で動かし、肩こり・腰痛などの身体の不調を自然と緩和できるようにしております。

ロミボール®の「ロミ」は「揉む」という意味であり、その意味の通りロミボール®で生徒様がご自身の身体を揉んで刺激します。適度な刺激が反射区を刺激して身体の不調を整えることに繋がる「ロミボール®メソッド」に基づいた指導を実施して、生徒様一人ひとりのより健康的な生活を応援しております。また、血流やリンパの流れも整えます。

生徒様が東京のスタジオでヨガ以外に身体を調整できるように対応

身体全体を動かす指導だけではなく、「食」によるコントロールで生徒様の身体を整えております。「断食」という意味のある「ファスティング」を、安全性を確認した上で行います。「準備期間」「実施(ファスティング)期間」「復食期間」の3つに分かれ、なるべく身体に負担のかからないように配慮しながら実施いたします。

「ミネラルファスティング」では、日常生活を続けたままでも指導が受けられるので安心いただけます。ご自宅でお気軽に続けながら、講師からの定期的な連絡で支えられつつ、最後までレッスンをやり遂げられます。また、身体全体の変化も気にしながらのファスティングとなっており、ファスティングによる筋肉減少量が少なく済むようにいたします。特製の酵素ドリンクを飲み生活を送るので、空腹感もあまり感じずにいられます。