むくみ解消！湧泉のツボを刺激しましょう！ | 調整ヨガ | ロミボール®やヨガの魅力を東京から世界へご紹介するべくブログを運営しております

今回は、むくみを解決をテーマにお伝えしてゆきます。

体が重たい、ダルい、ムクミ、

頭が痛い、めまいがする、

胃が痛い、下痢、便秘、

気持ちが晴れない、

憂鬱、やる気が出ない、

自律神経のバランス乱れてる！

こんな症状、、、

気圧や、気圧差に敏感な方は、

是非、ツボ押しで家ヨガしよう！

オススメのツボは、『湧泉』というツボ！！

湧泉は、冷え、ムクミを解消の効果をねらえます☆

老廃物を体外に排出するきっかけを

作るツボの刺激になります♡

場所は、グーパーのグーの時、

凹む場所！

押し棒だと、垂直に押したまま、45度上へ押しあげて！

ボールだと、直接グーパーするか、

足先を下に押しこむと刺激出来る👣

もちろん指でもOK！

ツボの探し方は、響くとか、ジーンと効いてる感じがします！

痛い、でも気持ち良い！感じ！

激痛が走るのは、神経の上だったりツボではない場所！

痛気持ち良い感覚を味わいましょう♡

Instagramには、『むくみ解消！湧泉のツボ刺激～』

という動画をアップしていますので、

詳しい内容は、こちらをご覧下さい^^

この時期は、ちょこちょこ家ヨガしましょう！

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＃ミセスグローバルアースジャパン

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