ヒロコ

健康維持のお手伝いをヨガを通じて東京で行っています

医療技術の発展等により、現在は人生100年時代と呼ばれております。そんな昔に比べれば長くなった時代を、糖尿病等にかかることなく、どれだけ健康的に過ごせるかは後悔しない人生を送るために重要な要素です。

そんな多くの方達が願う健康的に生活したいという想いにお応えするため、東京を拠点にヨガレッスンやファスティング指導などを行っています。健康維持に効果が期待できるレッスンを豊富にご用意しておりますので、興味のある方は気軽にお問い合わせください。皆様からのお問い合わせをお待ちしております。

ヒロコの特徴

日本人に合ったヨガの指導を東京で行っております

日本とインドでは生活環境はもちろん、国民の身体特徴も大いに違ってきます。そのため、日本で日本人に効果的なレッスンを行うためには、日本人の特徴に合わせた指導を行う必要があります。また、更にレッスンの効果を高めるためには、そこから更に個人に合わせた指導を行うのが大切です。少しでも質の高いレッスンを生徒様にお届けするため、個人の身体の硬さ等の特徴に合わせたレッスンを提案しております。

それにより、日頃運動をしていなくて身体が硬い方や運動不足な妊婦の方も気軽に参加できますので、日頃の運動不足を解消したい方や運動を通じて心身のリフレッシュをしたいといった方はぜひご参加ください。一生健康をテーマに、人生100年時代を健康的に過ごせるよう、経験豊富なスタッフが生徒様にしっかりと寄り添いサポートを行いますので、初めて利用される方も安心してご利用いただけます。

健康維持に向いているヨガやファスティングを東京でお届け

生徒様の健康維持のお手伝いをするため、ミネラルファスティングの指導も行っております。ファスティングとは断食のことを指し、身体の中を大掃除するマイナスの健康方法です。無理なく安全にファスティングを行うことで、日頃の生活で溜まってしまった老廃物や毒素を排出し、身体本来が持つ解毒力や免疫力の復活を促します。それにより、五感が敏感になり頭も身体もスッキリしますので、身体に溜まった毒素やストレスを排出するのに最適です。

ミネラルファスティングの特徴としては、断食道場や断食合宿などとは違い、仕事を休んでまで行うことはありません。自宅でいつも通りの生活を送りながら参加できますので、宿泊費用等も必要なくリーズナブルにご利用いただけます。他にも、ファスティング用に開発された酵素ドリンクを使用しながら行いますので、通常の断食とは違い空腹を感じにくいのも特徴の一つです。