ファスティングの回復食の魚肉なしやり方!その2

query_builder 2021/05/06
ファスティング
森林

実は、私は食べてる時が1番幸せと思うくらい食べることが大好きです😋


半世紀生きて来たので、


消化吸収できない胃腸かも

中毒性の高い舌かも

有害物質の蓄積あるかも


数値異常がないからと、安心は禁物


私の最終目標は、人生100年時代!最期の瞬間まで楽しく綺麗にピンピンころりです😄


定期的に、腸だけでなく、血管や脳や肺の大掃除ミネラルファスティングをしています✨

回復食5朝

【ファスティング回復食5日目】

◼️朝 

味噌汁(すりおろし玉ねぎ、切干大根、わかめ)

ナッツ(クルミ、アーモンド)

コーヒー

回復食5昼

◼️昼

北海道産石臼挽きそば

レンコン団子

回復食4日目夜2

◼️夜

麻婆冷凍豆腐(挽肉の代わり→冷凍豆腐、玉ねぎ、生姜、ピーマン、味噌、醤油麹、豆板醤、柚ポン酢で炒める)

玄米、胡麻

豆腐ドレッシングサラダ

味噌汁

回復食4日目夜3

本日は、お魚解禁日でしたが、

挽肉の代わりに冷凍豆腐を仕込んでいたので、

肉なし麻婆豆腐風を 作りました❣️


少量の豆板醤で、

久しぶりに味にパンチのあるものを食べました!


味覚が敏感なので、かなり薄味だと思います!


この調子で食べ過ぎないように気をつけます🤣


お魚解禁日 お肉解禁日 日記形式で、

アップしたいと思います!

お楽しみに🤗


#ファスティング

#回復食

#冷凍豆腐

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