ファスティングの真実を公開します!ビフォーアフター!
2年前の今日〜
ファスティング始めました
真実を公開
ビフォー!アフター!
1回目-6kg
2回目-5kg
合計-10kgキープ
♦︎以降10回以上ファスティングを研究
花粉症完治
つや肌
潤肌
自己肯定感UP
身体が軽く
身体が柔軟
脳、血管、肺、腸、細胞
大掃除したら
若返る
1回目のファスティング後
web広告モデル
実際は52歳(笑)(現在54歳)
50過ぎから−10kg、花粉症完治、つや肌を
手に入れたファスティング。
自律神経や自己免疫システムを
調整できるヨガで心身を調整!
リフレクソロジー施術者の経験から、
セルフ調整法としてロミボール®︎を生みだす☆
居心地の良い自分になる!hiroko式健康メソッド
何歳からでも、諦めなくて良い!
1番の理解者として
自分と向き合って日々を過ごしてゆく。
食べ方、動作、睡眠の質を変えて、
最高に居心地の良い自分になる!
フィットネス業界35年、美容、施術関係の仕事も経験し、自らが実験台として試して勧めたいことを発信してゆきます。
人生100年時代!人生最期の瞬間まで楽しむをモットーに「ぴんぴんコロリ」を目指して発信してゆきます^^
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