むくみ解消!湧泉のツボを刺激しましょう!
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2021/07/19
初めてヨガに参加したのは、ひろ子先生のコナミのクラスでした。
私は、運動はするのですが、体が硬く左足首骨折と靱帯損傷、さらに右手の人差し指、中指、薬指の第一関節にボルトが入っていて、第一関節が曲がらくなってから、自分の体のあちこちに不自由さを感じていました。
ヨガは私はついていけないのでは??という不安がありましたが、初めて参加したひろ子先生のヨガに、実は感動したのです。一つ一つこんなに熱心に体の事を教えてくだるんだ!と。
それ以来できるだけ週に1回は参加しようと思いました。今はヨガが大好きになりました。
こんなに熱心にスポーツジムで教えてくださるインストラクターに出会えたことは、初めてです(^_-)-☆
お世辞ではないです。伝わるエネルギーが違います。体にも変化があってとても健康になっています。
ありがとうございます!!
教えていただいていることを寝る前に少しでも実践しています。
今後とも宜しくお願いいたします。
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